Bestsellerautor Rafael Santandreu weiß, wie wir unser Lebensglück sichern können. Als einer der renommiertesten Psychologen Spaniens hat er sein eigenes renommiertes Zentrum für Psychotherapie gegründet und den Grundstein für eine neue Ära in der Behandlung emotionaler Störungen gelegt.
Santandreu lehrt eine Philosophie der rationalen Akzeptanz und emotionalen Belastbarkeit und ermöglicht es uns, unsere Fähigkeit zur Logik im Alltag erfolgreich einzusetzen. Wir müssen nicht von unseren Emotionen heimgesucht werden oder unser Leben in eine Katastrophe versetzen. Aufbauend auf der Arbeit des berühmten Psychologen Albert Ellis fügt Santandreu seine eigene Sichtweise hinzu, wie wir unsere Fähigkeit zum Umgang mit den Problemen des Lebens stärken können.
Anhand von Fallstudien und Vorschlägen erfahren Sie, wie Sie zwanghafte, nicht hilfreiche Gedanken stoppen und ein Leben schaffen können, das frei von Ängsten und offen für Abenteuer ist.
Product Specifications
- Selbstwertgefühl stärken
- Persönliche Beziehungen verbessern
- Depressions- und Angstgefühle lindern
- irrationale Überzeugungen und ungesunde Denkmuster aufdecken
| Length : 23 cm |
Width : 15 cm |
| Height : 2 cm |
