太陽の露出が多すぎると、皮膚が裏打ちされ、変色し、革のようになると、しわや年齢の斑点につながる可能性があります。また、黒色腫などのさまざまな癌を発症するリスクを高めます。ほとんどの人がしわや年齢の斑点を開発すると、それらを明るくする方法を探します。標準的なアプローチは、皮膚を一時的に明るくし、老化の目に見える兆候の外観を減らす可能性のある化学的皮やその他の処理を使用することです。ただし、天然成分は、副作用がほとんどまたはまったくないこれらの製品の安全な代替品として機能します。それが安全服を着ている理由です
サンハット 特に外に出るときは、推奨されます。
それは何を引き起こすことができますか？
太陽の紫外線にさらされると、皮膚がんを引き起こす可能性があります。さて、新しい研究では、日焼けベッドからの紫外線への繰り返しの曝露があなたの心臓を傷つける可能性があることを示唆しています。研究では、日焼けランプの下で紫外線への曝露が免疫システムを弱め、DNAに損傷を与える可能性があることが示されています。研究者は、紫外線治療の3つのセッション（1週間以内）に自分自身をさらした人は、そうでない人よりもうつ病の症状を示す可能性が高いことを発見しました。
太陽暴露の危険
ビタミンDの主要な供給源の1つである紫外線への曝露は危険です。これらの危険の一部には、皮膚がんや心臓の問題が含まれます。たとえば、日焼けベッドの紫外線に曝露するほど、皮膚が損傷し、免疫系が弱くなり、うつ病などの特定の病気の影響を受けやすくなります。紫外線もDNAに損傷を与えていることがわかっており、後に太陽関連の健康リスクをもたらしました。
皮膚の損傷
紫外線が皮膚がんを引き起こすと考えられる1つの方法は、DNAを直接損傷することです。紫外線は、肌の最も外側の層を構成する細胞を損傷する可能性があります。時間が経つにつれて、これはしわや革のような外観につながる可能性があります。また、日焼けは、炎症や損傷組織を引き起こす可能性のある体内の免疫系の反応を引き起こすため、皮膚がんの一部を果たします。長い目で見れば、免疫系があまりにも多くの日焼けから過労している場合、これは皮膚がんにつながる可能性があります。
心臓関連の問題
紫外線への曝露は、心房細動や高血圧などの心臓病がすでにある人々にもリスクをもたらす可能性があります。紫外線は、心臓の問題がある人の動脈の硬化につながる可能性があると考えられています。これにより、彼らが血液を送り出し、脳卒中のリスクを高めることがより困難になる可能性があります。紫外線への曝露は、静脈瘤、クモ静脈、壊れた毛細血管などの他の循環条件にも関連している可能性があります。
DNA損傷
紫外線 また、DNAがあなたの細胞内の遺伝物質を変異させて損傷する可能性があります。これは、皮膚がん、白内障などの眼の問題、および多発性硬化症などの免疫系関連の病気につながる可能性があります。屋外で屋外で働いている人は、紫外線への絶え間ない暴露のために、これらの問題のいくつかのリスクが最も高くなります。ただし、屋内の日焼けサロンに時間がかかりすぎたり、サンランプを使用したりする人も危険にさらされています。紫外線とうつ病は、紫外線とうつ病の間のリンクを確立しようとする多くの進行中の研究があります。いくつかの研究は、この種の光が病気の歴史を持っていない人々にうつ病を引き起こす可能性があることを示していますが、他の研究では2つの間のリンクがないことを示唆しています。
脱水
日光にさらされると、脱水につながる可能性があり、これが疲労や過敏性を引き起こす可能性があります。酸化されたコレステロール値がこの理由かもしれません。さらに、定期的に紫外線にさらされると、体は肝臓に蓄積されたビタミンDを生成します。したがって、追加の紫外線にさらされると、肝臓が処理するのがビタミンDをより困難にする可能性があり、疲労感を感じる可能性があります。紫外線は、ブルースのケースをもたらすことができる多くのことの1つにすぎません。さらに、ストレス、不安、または運動習慣や運動習慣など、あなたのうつ病を引き起こす他の要因が手元にあるかもしれません。だからこそ、保護服と太陽を保護する帽子をかぶっているのはあなたにとって有益です。太陽の暑さから水分を和らげ、安全に保つために常に覚えておいてください！
